Εισαγωγή
Ένας αρχαίος στοχαστής πίστευε ότι οι αληθινές σχέέσεις συμβφυώνουν ευημερία. Βασική προϋπόθεση τους είναι η εμπιστοσύνη. Όμως, να είσαι αληθινός σημαίει να παρουσιάζεσαι ευάλωτος, κάτι που απαιτεί μεγάλη εμπιστοσύνη – τόσο στους άλλους, όσο και στον εαυτό μας. Ας εμβθύνουμε στην υπαρξιακή διάσταση αυτής της σύνδεσης.
Τι είναι η Υπαρξιακή Τρωτότητα;
- Φόβος Θνητότητας: Η επίγνωση ότι η ζωή έχει όρια μπορεί να φέρει στην επιφάνεια ένα φόβο, μήπως οι άλλοι μας δουν αδύναμους ή μας εκμεταλλευτούν.
- Φόβος Απόρριψης: Είμαστε συνφασμένοι να επιθυμούμε αγάπη και αποδοχή. Το να μοιραζόμαστε βαθιές αλήθειες μας μπορεί να φέρει τρόμο μήπως δεν μας αποδεχτούν.
- Αυτογνωσία: Η τρωτότητα απαιτεί να γνωρίουμε καλά τα δυνατά σημεία μας, αλλά και τις ανασφάλειές μας και τις σκοτεινές μας πλευρές.
Πώς να Καλλιεργήσετε Εμπιστοσύνη
- Ξεκινήστε Αργά: Μοιραστείτε βαθμηδόν, από τα λιγότερο “επικίνδυνα” κομμάτια σας, βεβώνοντας ότι υπάρχει ασφάλεια.
- Αμφίδρομη Οδός: Ητρωτότητα εμπνέει τρωτότητα. Να δείχνετε κι εσείς προθυιμότητα να μοιραστείτε, αν περιμένετε το ίδιο.
- Σεβασμός προς την Τρωτότητα: Όταν ο/η σύντροφός σας ανοίγεται, δείξτε εκμίμηση, αποδοχή, κατανόηση. Αποφύγετε κριτική και συμβουλές.
Συμπέρασμα
Η τρωτότητα είναι σημάδι δύναμης και μπορεί να βαθύνει τη σύνδεσή σας. Οι υπαρξιστές φιλόσοφοι υποστηρίζουν ότι το θάρρος να είμαστε αυθεντικοί, ακόμα και όταν φοβόμαστε, ανοίγει τον δρόμο για μια πιο ουσιαστική ζωή. Αυτό χτίζει πραγματική εμπιστοσύνη – ένα αναντικατάστατο δώρο σε κάθε στενή σχέση.
Νίκος Βλάχος, Ψυχολόγος MSc,
info@nikosvlachos.gr nikolaosvlahospsy@gmail.com
Περιστέρι, Αθήνα, Αττική
Τηλ : +306956990395
