Εισαγωγή
Στην εφηβεία, η δημιουργία μιας ισχυρής αίσθησης ταυτότητας είναι ζωτικής σημασίας. Αλλά στην εποχή των social media, όπου εικόνες “τέλειων” ζωών μας κατακλύζουν, πώς μπορεί ένας έφηβος να ανακαλύψει τον πραγματικό, αυθεντικό του εαυτό; Ας εξερευνήσουμε αυτήν την πρόκληση και ας δούμε συμβουλές βασισμένες σε διαχρονική σοφία.
Τι Σημαίνει Αυθεντικότητα;
Ένας αρχαίος στοχαστής πίστευε ότι η πραγματική ευτυχία πηγάζει από το να ζεις σύμφωνα με τις αξίες και τις πεποιθήσεις σου. Αυθεντικότητα σημαίνει να είσαι σε αρμονία με τον πραγματικό εαυτό σου, τα δυνατά σου σημεία, ακόμα και τις ατέλειές σου. Δεν είναι να προσποιείσαι κάτι που δεν είσαι για να γίνεις αποδεκτός.
Προκλήσεις της Ψηφιακής Εποχής
- Σύγκριση: Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης παρουσιάζουν συχνά μια φιλτραρισμένη εκδοχή της πραγματικότητας. Οι έφηβοι μπορεί να συγκρίνουν τη ζωή τους με αυτά τα επιμελημένα στιγμιότυπα, ξεχνώντας ότι όλοι έχουν ανασφάλειες.
- Απαιτήσεις συμμόρφωσης: Η πίεση για να ταιριάξουν με τις τάσεις και να γίνουν αποδεκτοί μπορεί να οδηγήσει στο να απαρνηθούν πτυχές του πραγματικού τους εαυτού.
Πώς να Ενθαρρύνεις την Αυθεντικότητα
- Ενδοσκόπηση: Να αφιερώνουν χρόνο για να ανακαλύψουν τις αξίες, τα ενδιαφέροντα και τα ταλέντα τους – αυτό θα χτίσει μια πυξίδα για αυθεντικές επιλογές.
- Επιλεκτική χρήση Social Media: Να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με σύνεση, να ξεκουράζονται από αυτά και να ακολουθούν λογαριασμούς που τους εμπνέουν και τους βοηθούν να αναδειχθούν.
- Αληθινές Συνδέσεις: Να καλλιεργούν ουσιαστικές φιλίες, πρόσωπο με πρόσωπο, όπου μπορούν να είναι ο ειλικρινής εαυτός τους.
Συμπέρασμα
Η αναζήτηση της αυθεντικότητας δεν είναι ποτέ εύκολη, ειδικά για τους εφήβους σε ένα περιβάλλον κοινωνικών μέσων. Όμως, ενθαρρύνοντας την ενδοσκόπηση, την κριτική σκέψη και τις γνήσιες συνδέσεις, μπορούμε να τους βοηθήσουμε να γίνουν σίγουρα άτομα που ζουν σε αρμονία με τον πραγματικό τους εαυτό.
Σας ευχαριστώ για την ανάγνωση!
Νίκος Βλάχος, Ψυχολόγος MSc,
info@nikosvlachos.gr nikolaosvlahospsy@gmail.com
Περιστέρι, Αθήνα, Αττική
Τηλ : +306956990395
