Ενώ όλοι οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας μοιράζονται τον κοινό στόχο της βελτίωσης της ψυχικής ευεξίας των ατόμων, διαφοροποιούνται ως προς την εκπαίδευση, τις δυνατότητες και την προσέγγιση που ακολουθούν.

Ψυχολόγος:

• Έχει πτυχίο ψυχολογίας και μεταπτυχιακό σε κλάδο της ψυχολογίας (π.χ. Κλινική Ψυχολογία, Εξελικτική Ψυχολογία, Υπαρξιακή Ψυχολογία).
• Εξειδικεύεται στην αξιολόγηση, διάγνωση και θεραπεία ψυχικών διαταραχών και συμπεριφορικών προβλημάτων.
• Χρησιμοποιεί ψυχοθεραπευτικές μεθόδους, όπως Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία, Συμπεριφορική Θεραπεία, Ψυχαναλυτική Θεραπεία, Ομαδική Θεραπεία, κ.α.
• Δεν έχει την δυνατότητα να συνταγογραφήσει φάρμακα.

Ψυχίατρος:

• Έχει πτυχίο ιατρικής και εξειδίκευση στην ψυχιατρική μέσω ειδικότητας.
• Είναι ιατρός με έμφαση στην ψυχική υγεία.
• Μπορεί να διαγνώσει και να θεραπεύσει ψυχικές διαταραχές, χρησιμοποιώντας τόσο φαρμακευτική αγωγή όσο και ψυχοθεραπεία.
• Έχει την δυνατότητα να συνταγογραφήσει φάρμακα.

Σύμβουλος:

• Ο όρος “σύμβουλος” είναι ευρύς και μπορεί να καλύπτει διάφορους επαγγελματίες με διαφορετική εκπαίδευση και πιστοποιήσεις.
• Συχνά, οι σύμβουλοι έχουν πτυχίο σε τομείς όπως η συμβουλευτική ψυχολογία, η κοινωνική εργασία ή η συμβουλευτική καριέρας.
• Εστιάζουν στην παροχή υποστήριξης και καθοδήγησης σε διάφορα θέματα, όπως η αντιμετώπιση προβλημάτων σχέσεων, η λήψη αποφάσεων, η διαχείριση άγχους, κ.α.
• Μπορεί να χρησιμοποιούν διάφορες μεθόδους, όπως συμβουλευτική λύσεων προβλημάτων, γνωσιακή-συμπεριφορική προσέγγιση, ή θεραπεία ομάδας.

Life Coach:

• Δεν απαιτείται τυπική εκπαίδευση ή πιστοποίηση, αν και πολλοί Life Coaches έχουν εκπαιδευτεί μέσω προγραμμάτων πιστοποίησης.
• Εστιάζουν στην ενδυνάμωση των ατόμων και στην επίτευξη των προσωπικών και επαγγελματικών τους στόχων.
• Χρησιμοποιούν διάφορες μεθόδους, όπως θέσπιση στόχων, επίλυση προβλημάτων, ανάπτυξη δεξιοτήτων, κ.α.
• Δεν παρέχουν ψυχοθεραπεία ή θεραπεία για ψυχικές διαταραχές.

Συνοψίζοντας:

• Ψυχολόγος: Εξειδικευμένος στην αξιολόγηση, διάγνωση και θεραπεία ψυχικών διαταραχών, χωρίς δυνατότητα συνταγογράφησης φαρμάκων.
• Ψυχίατρος: Ιατρός με εξειδίκευση στην ψυχιατρική, δύναται να διαγνώσει, θεραπεύσει με φάρμακα και ψυχοθεραπεία.
• Σύμβουλος: Παρέχει υποστήριξη και καθοδήγηση σε διάφορα θέματα, με ποικιλία μεθόδων.
• Life Coach: Ενδυναμώνει άτομα για επίτευξη στόχων, δεν παρέχει ψυχοθεραπεία.

Κριτήρια επιλογής επαγγελματία ψυχικής υγείας

Επιλέγοντας τον κατάλληλο επαγγελματία ψυχικής υγείας:

• Λάβετε υπόψη τις ανάγκες σας: Εξετάστε το είδος της υποστήριξης που χρειάζεστε (π.χ. θεραπεία για ψυχική διαταραχή, συμβουλευτική για σχέσεις, καθοδήγηση καριέρας).
• Εξετάστε την εκπαίδευση και την εμπειρία: Βεβαιωθείτε ότι ο επαγγελματίας που επιλέξατε, διαθέτει τα απαραίτητα προσόντα για να σας βοηθήσει αποτελεσματικά.
• Αναζητήστε συστάσεις: Αν δεν γνωρίζετε τον επαγγελματία που επιλέξατε ή αν δυσκολεύεστε να επιλέξετε, ρωτήστε φίλους, οικογένεια ή τον οικογενειακό σας ιατρό για τυχόν συστάσεις.
• Διαβάστε κριτικές: Ελέγξτε ιστοσελίδες αξιολόγησης ή φόρουμ για να δείτε τι λένε άλλοι ασθενείς για τον επαγγελματία.
• Κάντε μια συνάντηση γνωριμίας: Συχνά, οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας προσφέρουν μια πρώτη συνάντηση γνωριμίας δωρεάν. Αξιολογήστε αν νιώθετε άνετα και ταιριάζετε με τον επαγγελματία.

---

Στο δικό μας γραφείο, παρέχουμε τη δυνατότητα για μια σύντομη (ως και 30 λεπτά) πρώτη επαφή γνωριμίας δια ζώσης, τηλεφωνική ή και μέσω διαδικτύου.

Επικοινωνήστε μαζί μου με έναν από τους παρακάτω τρόπους για να μπορέσουμε να έχουμε μια πρώτη επαφή.

• Καλέστε στο : +306956990395 (Πατήστε ΕΔΩ)
• Στείλτε e-mail σε ένα εκ των : info@nikosvlachos.gr ή nikolaosvlahospsy@gmail.com
• Ζητήστε το μέσω της φόρμας επικοινωνίας (Πατήστε ΕΔΩ)

---

Επιπρόσθετες Συμβουλές:

• Μην φοβηθείτε να κάνετε ερωτήσεις: Ρωτήστε με για την προσέγγισή μου στο ζήτημά σας, τις μεθόδους θεραπείας, το κόστος και τη διάρκεια της θεραπείας.
• Νιώστε άνετα να μιλήσετε: Η ειλικρινής και ανοιχτή επικοινωνία είναι απαραίτητη για μια επιτυχημένη θεραπευτική σχέση.
• Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας: Εάν δεν νιώθετε άνετα ή σίγουροι με τον επαγγελματία σας, μην διστάσετε να αναζητήσετε άλλον. Προέχει η ψυχική υγεία.

Θυμηθείτε: Η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας είναι σημαντική. Επενδύστε χρόνο και προσπάθεια για να επιτύχετε τους στόχους σας και να βελτιώσετε την ευημερία σας.

Νίκος Βλάχος, Ψυχολόγος MSc, 
info@nikosvlachos.gr nikolaosvlahospsy@gmail.com
Περιστέρι, Αθήνα, Αττική
Τηλ : +306956990395