Κατάθλιψη

Αν νιώθεις πως βαδίζεις μοναχικά σε ένα μονοπάτι, θέλω να ξέρεις πως είμαι εδώ για να σε ακούσω, να σε κατανοήσω και να σε βοηθήσω να βρεις το δικό σου φως στο τέλος του τούνελ.

Η κατάθλιψη είναι μια συχνή αλλά σοβαρή ψυχική διαταραχή που επηρεάζει τη διάθεση, τη σκέψη και τη συμπεριφορά. Χαρακτηρίζεται από επίμονα συναισθήματα θλίψης, απώλειας ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε απολαμβάνατε, και αίσθημα απελπισίας.

---

---

Πότε χρειάζεται να ζητήσω βοήθεια;

Εάν αντιμετωπίζετε κάποια από τα παρακάτω συμπτώματα για περισσότερο από δύο εβδομάδες, είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό ψυχικής υγείας:

• Επίμονη θλίψη, άγχος ή κενό συναίσθημα
• Αίσθημα απελπισίας ή απαισιοδοξίας
• Αίσθημα ενοχής, αναξιότητας ή αβοηθησίας
• Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης για δραστηριότητες που κάποτε απολαμβάνατε
• Κόπωση και έλλειψη ενέργειας
• Δυσκολία στον ύπνο ή υπερυπνία
• Αλλαγές στην όρεξη ή το βάρος
• Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας

---

---

Πώς αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη;

Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με διάφορες θεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως:

• Ψυχοθεραπεία: Βοηθά στην αναγνώριση και αλλαγή αρνητικών σκέψεων και συμπεριφορών, καθώς και στην ανάπτυξη μηχανισμών αντιμετώπισης.
• Φαρμακευτική αγωγή: Αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των χημικών ουσιών του εγκεφάλου που επηρεάζουν τη διάθεση.
• Άλλες θεραπείες: Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνιστώνται εναλλακτικές θεραπείες όπως η φωτοθεραπεία ή ο διακρανιακός μαγνητικός ερεθισμός (rTMS).

---

---

Σημαντικό:

• Η κατάθλιψη είναι μια ιάσιμη ασθένεια.
• Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι σημαντική για την καλύτερη έκβαση.
• Μην διστάσετε να αναζητήσετε βοήθεια εάν νιώθετε ότι έχετε συμπτώματα κατάθλιψης.

Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπευτικές επιλογές και στο κέντρο μας, μπορούμε να βρούμε την κατάλληλη για εσάς.