Ετικέτα: Χαλάρωση
-
Άγχος: Όταν η ζωή μας βάζει δύσκολα
Αντιμετώπιση Άγχους: Ανακτήστε την Ηρεμία σας Σήμερα Το άγχος είναι ένας συχνός και ανεπιθύμητος επισκέπτης στη ζωή μας. Αντιμετώπιση άγχους είναι απαραίτητη για να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, σαν ένα κύμα που μας παρασέρνει, ή να σιγοκαίει μέσα μας, σαν μια ανησυχία που δεν λέει να φύγει. Όλοι μας έχουμε…
-
“Παθαίνω κρίση πανικού”: Όταν ο φόβος χτυπά την πόρτα
Έχεις νιώσει ποτέ τον απόλυτο τρόμο να σε κυριεύει χωρίς προειδοποίηση; Την καρδιά σου να χτυπάει σαν τρελή, τον ιδρώτα να σε λούζει, την αναπνοή σου να κόβεται; Αν ναι, τότε ίσως έχεις βιώσει μια κρίση πανικού. Οι κρίσεις πανικού είναι σαν ξαφνικές καταιγίδες που ξεσπούν μέσα μας, φέρνοντας μαζί τους έναν ανεμοστρόβιλο από σωματικά…
-
Βρίσκοντας ηρεμία μέσα στη θύελλα : Ξεπερνώντας τις κρίσεις πανικού με υποστήριξη.
Η αναζήτηση για έναν ήρεμο και ελεγχόμενο τρόπο ζωής αρχίζει με μια απλή, αλλά σημαντική, κίνηση. Επικοινωνήστε με το Νίκο Βλάχο σήμερα για να εξερευνήσετε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από την αλυσίδα των κρίσεων πανικού και να βρείτε την εσωτερική σας ειρήνη. Είτε προτιμάτε να μιλήσετε τηλεφωνικά, να αποστείλετε ένα email, ή να κλείσετε ραντεβού…
