Ετικέτα: αλλαγή
-
Συνήθεια: διαμόρφωση ή φυλακή; Η διαφορά είναι η συνειδητή επιλογή
Η συνήθεια μπορεί να σε στηρίξει ή να σε φυλακίσει. Η διαφορά είναι αν την επέλεξες συνειδητά και αν υπηρετεί αξίες ή φόβους.
-
Το αληθινό ταξίδι ανακάλυψης είναι να αποκτάς νέα μάτια
Η πιο ουσιαστική ανακάλυψη δεν είναι γεωγραφική αλλά εσωτερική: να αλλάξει το βλέμμα μας, να αποκτήσουμε «νέα μάτια» για τη ζωή και τον εαυτό.
-
Όταν ο πόνος της ακινησίας ξεπερνά τον πόνο της αλλαγής
Κάποια στιγμή ο πόνος της ακινησίας γίνεται μεγαλύτερος από τον πόνο της αλλαγής. Τότε η αλλαγή παύει να είναι απειλή και γίνεται επιστροφή στον εαυτό.
-
Η θεραπεία δεν είναι επιστροφή αλλά εξέλιξη προς αυτό που μπορούμε να γίνουμε
Η θεραπεία δεν είναι επιστροφή στο «πριν». Είναι εξέλιξη: να αφήσουμε το παρόν να μας κινήσει προς αυτό που μπορούμε να γίνουμε.
-
Αφήνοντας τον παλιό εαυτό: ελευθερία για το ταξίδι που έρχεται
Αφήνοντας τον παλιό εαυτό και την παλιά ταυτότητα, απελευθερωνόμαστε για το ταξίδι που ανοίγεται μπροστά μας.
-
Το ταξίδι της ανακάλυψης αρχίζει με νέα μάτια
Το ταξίδι της ανακάλυψης δεν απαιτεί νέους τόπους αλλά νέα μάτια και έναν διαφορετικό τρόπο θέασης της ζωής.
-
Η θεραπευτική σχέση ως ο πραγματικός παράγοντας αλλαγής
Η θεραπευτική σχέση, ως τρίτη οντότητα που δημιουργείται μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου, γίνεται ο βασικός παράγοντας αλλαγής.
-
Προσαρμογή στην αλλαγή: Μια ματιά μέσα από το πρίσμα της υπαρξιακής ψυχολογίας
Η αλλαγή είναι σταθερά στη ζωή, κάτι που όλοι το βιώνουμε… Η υπαρξιακή ψυχολογία μας βοηθά να κατανοήσουμε ότι αυτές οι μεταβάσεις, ενώ μπορούν να είναι δύσκολες, μας προσφέρουν επίσης μια δυνατότητα για ανάπτυξη και μετασχηματισμό.
-
Αποδοχή και Αλλαγή: Πώς να Διαχειριστείτε τα Υπαρξιακά Αδιέξοδα
Νιώθετε σα να έχετε χτυπήσει σε τοίχο, με περιορισμένες επιλογές και αβέβαιη διέξοδο; Είτε πρόκειται για επαγγελματική στασιμότητα, μια δύσκολη σχέση, αδιέξοδο μονοπάτι ζωής ή γενικότερη απογοήτευση, η διαχείριση των υπαρξιακών αδιεξόδων αποτελεί πρόκληση. Η υπαρξιακή ψυχολογία έρχεται να προσφέρει λύσεις. Μέσα από την αποδοχή της πραγματικότητας και την ενεργή αναζήτηση θετικής αλλαγής, μπορείτε να…