Συντάκτης: Νίκος
-
Πώς να Επανεφεύρετε τη Σχέση σας: Μια Υπαρξιακή Ματιά
Όταν νιώθουμε ότι η σχέση μας βρίσκεται σε τέλμα, συχνά η πρώτη σκέψη είναι να κατηγορήσουμε τον σύντροφό μας ή τις συνθήκες. Αλλά, αν κοιτάξουμε βαθύτερα, η απάντηση μπορεί να βρίσκεται αλλού: μέσα μας. Στην υπαρξιακή ψυχολογία, κάθε σχέση είναι ένας καθρέφτης του εαυτού μας – των φόβων, των προσδοκιών, και της ανάγκης μας για…
-
Η Ουσία της Συντροφικότητας
Στον πυρήνα κάθε σχέσης βρίσκεται η ανάγκη μας για σύνδεση. Ζούμε σε έναν κόσμο που συχνά μας πιέζει να εστιάζουμε στις επιδόσεις, τη δουλειά, τις ευθύνες. Μέσα σε όλα αυτά, οι σχέσεις μας συχνά παραμελούνται. Ωστόσο, είναι αυτές που δίνουν νόημα στη ζωή μας. Τι είναι αυτό που κρατά τη φλόγα ζωντανή και πώς μπορούμε…
-
Αντιμετωπίζοντας τη Συναισθηματική Απόσταση: Συμβουλές για Υγιείς Σχέσεις
Οι σχέσεις είναι η καρδιά της ανθρώπινης ύπαρξης. Ωστόσο, ακόμη και οι πιο δυνατοί δεσμοί μπορούν να αντιμετωπίσουν περιόδους συναισθηματικής απόστασης. Αυτές οι στιγμές αποστασιοποίησης μπορεί να φέρουν ανησυχία, μοναξιά και αβεβαιότητα, αλλά μπορούν επίσης να αποτελέσουν αφετηρία για βαθύτερη σύνδεση και κατανόηση. Στη θεραπευτική πρακτική, πολλές φορές συναντώ ζευγάρια που νιώθουν ότι έχουν χάσει…
-
Ο Δρόμος προς μια Υγιή Σχέση: Η Δύναμη της Επικοινωνίας
Στον πυρήνα κάθε σχέσης βρίσκεται η επικοινωνία. Είναι το νήμα που συνδέει τις ζωές μας, χτίζει εμπιστοσύνη και μας επιτρέπει να μοιραστούμε σκέψεις, συναισθήματα και προσδοκίες. Όμως, πόσες φορές δεν έχουμε νιώσει ότι οι λέξεις μας χάνονται ή παρερμηνεύονται; Ειδικά στις στενές σχέσεις, οι προκλήσεις αυτές μπορούν να πυροδοτήσουν συγκρούσεις και αποστάσεις. Η δυσκολία στην…
-
Πώς να Ξαναχτίσετε την Εμπιστοσύνη σε μια Σχέση
Η εμπιστοσύνη είναι ο ακρογωνιαίος λίθος κάθε σχέσης. Όταν κλονίζεται, είτε από προδοσία είτε από απογοητεύσεις, το συναίσθημα είναι σαν να χάνεις το έδαφος κάτω από τα πόδια σου. Ωστόσο, ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές, η εμπιστοσύνη μπορεί να ξαναχτιστεί – αρκεί να υπάρχει η επιθυμία και από τις δύο πλευρές. Τι Είναι η…
-
Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD)
Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) είναι μια ψυχική διαταραχή με εμμονές και καταναγκασμούς, αλλά η θεραπεία μπορεί να κάνει τη διαφορά.
-
Ψυχοθεραπευτής: Ο συνοδοιπόρος στο ταξίδι της αυτογνωσίας
Ανακάλυψε πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τον εαυτό σου και να βρεις τις δικές σου απαντήσεις με τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή.
-
Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας
Μάθετε πώς ένας σύμβουλος ψυχικής υγείας μπορεί να γίνει ο φάρος που θα σας καθοδηγήσει προς την αυτογνωσία και την προσωπική ανάπτυξη.
-
Μείζονα Κατάθλιψη: Σημάδια, Θεραπεία και Ελπίδα για Ανάρρωση
Η μείζονα κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη σωστή θεραπεία. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια και να αναζητάτε βοήθεια.
-
Αντιμετώπιση Άγχους: Βρες τη Δύναμη μέσα σου
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά μας, αλλά υπάρχουν τρόποι να το αντιμετωπίσουμε και να ανακτήσουμε την ηρεμία μας. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια και να εφαρμόζετε τεχνικές χαλάρωσης και αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.
