Δεν είναι σημάδι αδυναμίας το να ζητάς βοήθεια. Μερικές φορές, το πιο γενναίο πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να παραδεχτείς πως τη χρειάζεσαι.
Η ζωή είναι ένα ταξίδι γεμάτο προκλήσεις και εμπόδια. Κατά τη διάρκεια αυτού του ταξιδιού, όλοι μας θα βρεθούμε σε καταστάσεις όπου θα νιώσουμε ότι δεν μπορούμε να τα καταφέρουμε μόνοι μας. Μπορεί να είναι μια δύσκολη προσωπική στιγμή, ένα πρόβλημα υγείας, μια οικονομική δυσκολία ή μια επαγγελματική αποτυχία. Όποια και αν είναι η δυσκολία, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν είμαστε μόνοι. Υπάρχουν άνθρωποι γύρω μας που νοιάζονται και θέλουν να μας βοηθήσουν. Το μόνο που χρειάζεται είναι να έχουμε το θάρρος να ζητήσουμε βοήθεια.
Πολλές φορές, η κοινωνία μας διδάσκει ότι πρέπει να είμαστε ανεξάρτητοι και αυτάρκεις. Ότι το να ζητάμε βοήθεια είναι σημάδι αδυναμίας ή αποτυχίας. Αυτή η αντίληψη είναι λανθασμένη και μπορεί να μας οδηγήσει σε απομόνωση και δυστυχία.
Η αλήθεια είναι ότι όλοι μας χρειαζόμαστε βοήθεια κατά καιρούς. Κανείς δεν είναι τέλειος και κανείς δεν μπορεί να τα κάνει όλα μόνος του. Το να ζητάμε βοήθεια δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά σημάδι δύναμης. Δείχνει ότι έχουμε την αυτογνωσία να αναγνωρίσουμε τα όριά μας και το θάρρος να ζητήσουμε υποστήριξη.
Το να ζητάμε βοήθεια μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά αν έχουμε μάθει να τα κρατάμε όλα μέσα μας. Μπορεί να νιώθουμε ντροπή, φόβο ή αμηχανία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να ζητάμε βοήθεια. Αντίθετα, είναι ένα σημάδι ωριμότητας και αυτοσεβασμού.
Όταν ζητάμε βοήθεια, ανοίγουμε την πόρτα σε νέες δυνατότητες και λύσεις. Οι άνθρωποι που μας αγαπούν και μας νοιάζονται μπορούν να μας προσφέρουν υποστήριξη, συμβουλές και πρακτική βοήθεια. Μπορούν να μας βοηθήσουν να δούμε τα πράγματα από μια διαφορετική οπτική γωνία, να βρούμε νέες λύσεις και να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες μας.
Επιπλέον, το να ζητάμε βοήθεια μπορεί να ενισχύσει τις σχέσεις μας με τους άλλους. Όταν μοιραζόμαστε τα προβλήματά μας με κάποιον που εμπιστευόμαστε, δημιουργούμε έναν ισχυρότερο δεσμό μαζί του. Νιώθουμε ότι μας καταλαβαίνουν και μας στηρίζουν, και αυτό μπορεί να μας δώσει τη δύναμη να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της ζωής.
Επομένως, την επόμενη φορά που θα βρεθείτε σε μια δύσκολη κατάσταση, μην διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Θυμηθείτε ότι δεν είστε μόνοι και ότι υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν να σας βοηθήσουν. Το να ζητάτε βοήθεια δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά σημάδι δύναμης και γενναιότητας.
Νίκος Βλάχος, Ψυχολόγος MSc,
info@nikosvlachos.gr nikolaosvlahospsy@gmail.com
Περιστέρι, Αθήνα, Αττική
Τηλ : +306956990395