Ετικέτα: #Ψυχοθεραπεία
-
Μείζονα Κατάθλιψη: Σημάδια, Θεραπεία και Ελπίδα για Ανάρρωση
Η μείζονα κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη σωστή θεραπεία. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια και να αναζητάτε βοήθεια.
-
Αντιμετώπιση Άγχους: Βρες τη Δύναμη μέσα σου
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά μας, αλλά υπάρχουν τρόποι να το αντιμετωπίσουμε και να ανακτήσουμε την ηρεμία μας. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια και να εφαρμόζετε τεχνικές χαλάρωσης και αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.
-
Όταν το άγχος γίνεται σύντροφος
Η αγχώδης διαταραχή μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά με την κατάλληλη υποστήριξη μπορείτε να ζήσετε μια πιο ήρεμη και ευτυχισμένη ζωή.
-
Ξεπέρασε την κατάθλιψη: Ένα ταξίδι ελπίδας και ανάκαμψης
Η κατάθλιψη μπορεί να ξεπεραστεί. Ανακαλύψτε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια της και να βρείτε βοήθεια για να βρείτε την ελπίδα και την ανάκαμψη.
-
Άγχος: Όταν η Ζωή μας Βάζει Δύσκολα – Βρίσκοντας τη Θεραπεία
γιατί η αγάπη είναι η πιο δυνατή δύναμη στο σύμπαν και μπορεί να γιατρέψει κάθε πληγή.””””Μη ξεχνάς να συγχωρείς
-
Καταπολέμηση του άγχους: Ανακτώντας την ηρεμία μας
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει την καθημερινότητά μας, αλλά υπάρχουν τρόποι να το αντιμετωπίσουμε και να ανακτήσουμε την ηρεμία μας. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια και να εφαρμόζετε τεχνικές χαλάρωσης και αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.
-
Ψυχίατρος ή Ψυχολόγος; Οδηγός για την αναζήτηση της κατάλληλης βοήθειας
Μάθετε πότε να επιλέξετε ψυχίατρο ή ψυχολόγο για την ψυχική σας υγεία και πώς να βρείτε την κατάλληλη βοήθεια.
-
Κρίση Άγχους: Αναγνώρισε τα Συμπτώματα και Βρες Υποστήριξη
Πώς να Αναγνωρίσεις και να Διαχειριστείς τον Ξαφνικό Φόβο Έχεις νιώσει ποτέ τον ανεξήγητο φόβο και το αίσθημα απώλειας ελέγχου να σε κατακλύζουν; Η καρδιά σου χτυπά γρήγορα, το στομάχι σου σφίγγεται, και οι σκέψεις σου τρέχουν ασταμάτητα. Αν ναι, ίσως έχεις βιώσει μια κρίση άγχους. Οι κρίσεις άγχους συχνά εμφανίζονται ξαφνικά και μπορούν να…