Name: Νίκος Βλάχος
Price range: $$

Ψυχοθεραπευτής: Ο συνοδοιπόρος στο ταξίδι της αυτογνωσίας

Νοέ 24, 2024

—

by

Νίκος

in ‘Αρθρα, blog

Ανακάλυψε πώς η ψυχοθεραπεία μπορεί να σε βοηθήσει να κατανοήσεις τον εαυτό σου και να βρεις τις δικές σου απαντήσεις με τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή.

Διαχείριση Άγχους: Ανακτώντας τον Έλεγχο της Ζωής μας

Οκτ 10, 2024

—

by

Νίκος

in ‘Αρθρα, blog

Η διαχείριση του άγχους είναι δυνατή με σωστές στρατηγικές και τεχνικές όπως αναγνώριση των συμπτωμάτων, τεχνικές χαλάρωσης και ψυχοθεραπεία.

Κρίσεις πανικού: Όταν ο φόβος κυριεύει το σώμα και το νου

Σεπ 28, 2024

—

by

Νίκος

in ‘Αρθρα, blog

Οι κρίσεις πανικού προκαλούν έντονο φόβο και δυσφορία, αλλά υπάρχουν τρόποι να τις αναγνωρίσουμε και να τις αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά.

Κρίση πανικού: Όταν ο φόβος χτυπά την πόρτα

Σεπ 22, 2024

—

by

Νίκος

in ‘Αρθρα, blog

Οι κρίσεις πανικού μπορούν να είναι έντονες και τρομακτικές, αλλά υπάρχουν τρόποι να τις αναγνωρίσετε και να τις αντιμετωπίσετε. Μάθετε για τα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα, και ανακαλύψτε τεχνικές όπως η βαθιά αναπνοή και η γείωση που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Κατάθλιψη: Μπορεί να θεραπευτεί. Μια υπόσχεση ελπίδας

Σεπ 16, 2024

—

by

Νίκος

in ‘Αρθρα, blog

Η κατάθλιψη μπορεί να μοιάζει ατελείωτη, αλλά υπάρχει ελπίδα και θεραπεία. Μάθετε πώς να ξεκινήσετε το ταξίδι της ανάρρωσης.

Ψυχική Υγεία: Ο Κρυμμένος Θησαυρός Μέσα μας

Σεπ 14, 2024

—

by

Νίκος

in ‘Αρθρα, blog

Η ψυχική υγεία είναι θεμέλιο για μια ευτυχισμένη ζωή. Ανακαλύψτε πώς να την φροντίσετε και να αναγνωρίσετε τα σημάδια που απαιτούν προσοχή.

Δυσθυμία: Όταν η Θλίψη Κρατάει Χρόνια

Σεπ 6, 2024

—

by

Νίκος

in ‘Αρθρα, blog

Η δυσθυμία είναι μια χρόνια μορφή κατάθλιψης. Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα και να βρείτε τρόπους να τη διαχειριστείτε.

Κρίσεις πανικού: Όταν ο φόβος χτυπά την πόρτα, πώς να τον αντιμετωπίσεις

Σεπ 2, 2024

—

by

Νίκος

in ‘Αρθρα, blog

Οι κρίσεις πανικού μπορούν να είναι έντονες και τρομακτικές, αλλά υπάρχουν τρόποι να τις αναγνωρίσετε και να τις αντιμετωπίσετε. Μάθετε για τα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα, και ανακαλύψτε τεχνικές όπως η βαθιά αναπνοή και η γείωση που μπορούν να σας βοηθήσουν.