Νίκος Βλάχος

Ψυχολόγος MSc
Ψυχοθεραπευτής

Τηλ : +30 6956990395

Ετικέτα: #Αυτοβελτίωση

  • Χειμερινή Μελαγχολία: Συμβουλές για να Ανακτήσετε τη Ζωντάνια σας

    —

    by

    John Doe
    in

    Πώς να Διαχειριστείτε τη Χειμερινή Μελαγχολία: Συμβουλές για να Ανακτήσετε τη Ζωντάνια σας Η αλλαγή της εποχής και η έλευση του χειμώνα μπορεί να συνοδεύεται από μια αίσθηση μελαγχολίας και απώλειας ενέργειας. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως εποχική συναισθηματική διαταραχή (Seasonal Affective Disorder – SAD), ή αλλιώς «χειμερινή μελαγχολία», και επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους κάθε…

  • Η γλώσσα της ψυχής

    —

    by

    Νίκος
    in ,

    Στον σύγχρονο κόσμο, όπου η τεχνολογία και η ταχύτητα επικρατούν, συχνά ξεχνάμε τη σημασία των ανθρώπινων σχέσεων και την αξία της καλοσύνης και της ενσυναίσθησης. Η καθημερινότητα μας κατακλύζεται από πληροφορίες, υποχρεώσεις και άγχος, με αποτέλεσμα να αποξενωνόμαστε από τους άλλους και να χάνουμε την επαφή με τα συναισθήματά μας.

  • Το πιο σημαντικό βήμα για να πετύχεις

    —

    by

    Νίκος
    in ,

    το πιο σημαντικό βήμα για να πετύχουμε τους στόχους μας είναι να ξεκινήσουμε. Το πρώτο βήμα, όσο μικρό και αν φαίνεται, είναι αυτό που θα μας βάλει στο μονοπάτι της προόδου. Είναι αυτό που θα μας δώσει την ώθηση να συνεχίσουμε, να προσπαθήσουμε, να μην τα παρατήσουμε.

  • Η τέχνη του να ζεις: Ένα δώρο που ξετυλίγεται κάθε μέρα

    —

    by

    Νίκος
    in ,

    Η τέχνη του να ζεις είναι μια συνεχής ανακάλυψη της στιγμής και της ομορφιάς που προσφέρει κάθε μέρα. Μέσα στον γρήγορο ρυθμό της σύγχρονης ζωής, ξεχνάμε συχνά να εκτιμήσουμε το παρόν, αφήνοντας τον χρόνο να περνά χωρίς να τον αξιοποιούμε. Συνεπώς, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κάθε μέρα είναι ένα δώρο που μας δίνει την…