Ετικέτα: άγχος
-
Άγχος: Όταν η ζωή μας βάζει δύσκολα
Αντιμετώπιση Άγχους: Ανακτήστε την Ηρεμία σας Σήμερα Το άγχος είναι ένας συχνός και ανεπιθύμητος επισκέπτης στη ζωή μας. Αντιμετώπιση άγχους είναι απαραίτητη για να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία. Μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, σαν ένα κύμα που μας παρασέρνει, ή να σιγοκαίει μέσα μας, σαν μια ανησυχία που δεν λέει να φύγει. Όλοι μας έχουμε…
-
“Παθαίνω κρίση πανικού”: Όταν ο φόβος χτυπά την πόρτα
Έχεις νιώσει ποτέ τον απόλυτο τρόμο να σε κυριεύει χωρίς προειδοποίηση; Την καρδιά σου να χτυπάει σαν τρελή, τον ιδρώτα να σε λούζει, την αναπνοή σου να κόβεται; Αν ναι, τότε ίσως έχεις βιώσει μια κρίση πανικού. Οι κρίσεις πανικού είναι σαν ξαφνικές καταιγίδες που ξεσπούν μέσα μας, φέρνοντας μαζί τους έναν ανεμοστρόβιλο από σωματικά…
-
Υπαρξισμός και η Αγωνία της Επιλογής Καριέρας
Το να επιλέξεις καριέρα μπορεί να είναι βασανιστική διαδικασία, ειδικά όταν νιώθεις υπαρξιακό άγχος για τον σκοπό της ζωής σου. Βρες έμπνευση στη φιλοσοφία!
-
AI, Απώλεια Θέσεων Εργασίας και Άγχος: Κατανόηση των Προκλήσεων
Η AI μεταμορφώνει τον εργασιακό χώρο. Μάθετε για τον εκτοπισμό εργαζομένων από την AI, το ψυχολογικό κόστος και τις στρατηγικές αντιμετώπισης.
-
Προσαρμογή στην αλλαγή: Μια ματιά μέσα από το πρίσμα της υπαρξιακής ψυχολογίας
Η αλλαγή είναι σταθερά στη ζωή, κάτι που όλοι το βιώνουμε… Η υπαρξιακή ψυχολογία μας βοηθά να κατανοήσουμε ότι αυτές οι μεταβάσεις, ενώ μπορούν να είναι δύσκολες, μας προσφέρουν επίσης μια δυνατότητα για ανάπτυξη και μετασχηματισμό.
-
Βρίσκοντας ηρεμία μέσα στη θύελλα : Ξεπερνώντας τις κρίσεις πανικού με υποστήριξη.
Η αναζήτηση για έναν ήρεμο και ελεγχόμενο τρόπο ζωής αρχίζει με μια απλή, αλλά σημαντική, κίνηση. Επικοινωνήστε με το Νίκο Βλάχο σήμερα για να εξερευνήσετε πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από την αλυσίδα των κρίσεων πανικού και να βρείτε την εσωτερική σας ειρήνη. Είτε προτιμάτε να μιλήσετε τηλεφωνικά, να αποστείλετε ένα email, ή να κλείσετε ραντεβού…
