Συχνές ερωτήσεις & απαντήσεις

Η ψυχοθεραπεία (ή απλά θεραπεία) είναι μια συνεργατική διαδικασία όπου συνεργάζεστε με έναν εκπαιδευμένο θεραπευτή όπως εγώ, για να εξερευνήσετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές σας. Ο ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις προκλήσεις, να αναπτύξετε καλύτερες δεξιότητες αντιμετώπισης και να κάνετε θετικές αλλαγές στη ζωή σας.

Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει σε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, όπως άγχος, κατάθλιψη, στρες, δυσκολίες στις σχέσεις, ψυχικά τραύματα, θλίψη, αλλαγές στη ζωή και πολλά άλλα.

• Ψυχολόγοι: Kατέχουν διδακτορικά διπλώματα στην ψυχολογία και είναι εκπαιδευμένοι σε θεραπευτικές τεχνικές και ψυχολογική αξιολόγηση.
• Ψυχίατροι: Eίναι γιατροί που ειδικεύονται στην ψυχική υγεία και μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα.
• Σύμβουλοι: ‘Εχουν συνήθως εκπαίδευση σε μεταπτυχιακό επίπεδο στην ψυχική υγεία και παρέχουν συμβουλευτικές υπηρεσίες.
• Life Coaches: Ενδυναμώνουν τα άτομα για την επίτευξη στόχων. ΔΕΝ παρέχουν ψυχοθεραπεία ή συμβουλευτική για αντιμετώπιση και διαχείριση ψυχικών διαταραχών.

• Υπαρξιακή ψυχολογία.
• Ψυχαναλυτική θεραπεία.
• Διαχείριση άγχους.
• Διαχείριση κρίσεων πανικού.
• Κατάθλιψη.
• Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD).
• Συμβουλευτική και θεραπεία ζεύγους.
• Συμβουλευτική εφήβων.
• Συμβουλευτική ενηλίκων.

Εργάζομαι με όλο το εύρος ηλικιών. Με παιδιά δε, έχω εργαστεί εκτενώς σε σχολεία που φιλοξενούν παιδιά με αυτισμό, Asperger, σύνδρομο Down, ΔΕΠΥ.

Ενημερωθείτε για τις ώρες φυσικής παρουσίας μου στο γραφείο πατώντας ΕΔΩ

Ναι, δείτε το προφίλ μου στο DoctorAnyTime πατώντας ΕΔΩ

Οι περισσότερες συνεδρίες θεραπείας διαρκούν 45 ως 50 λεπτά.

Προς το παρόν, οι επισκέψεις και οι συνεδρίες καλύπτονται μόνο ιδιωτικά.

Με τέσσερις τρόπους :

• Να καλέσετε στο : +306956990395 (Πατήστε ΕΔΩ)
• Να στείλετε e-mail σε ένα εκ των : info@nikosvlachos.gr ή nikolaosvlahospsy@gmail.com
• Να κλείσετε ραντεβού online μέσω του DoctorAnyTime (Πατήστε ΕΔΩ)
• Να ζητήσετε ραντεβού μέσω της φόρμας επικοινωνίας (Πατήστε ΕΔΩ)

Διεύθυνση : Λεωφ. Παναγή Τσαλδάρη 21, 1ος όροφος, 121 34, Περιστέρι, Αττική, στο κέντρο του Περιστερίου (600μ από τη Στάση Μετρό ΑΓΙΟΣ ΑΝΤΩΝΙΟΣ, 650μ από τη Στάση Μετρό ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ).
E-mail : info@nikosvlachos.gr nikolaosvlahospsy@gmail.com

Δείτε τις αποστάσεις στο χάρτη Google Maps πατώντας ΕΔΩ

Ναι, πατώντας ΕΔΩ και στο Google Maps πατώντας ΕΔΩ

Ασφαλώς. Επικοινωνήστε μαζί μου με έναν από τους παρακάτω τρόπους για να μπορέσουμε να έχουμε μια πρώτη επαφή.

• Καλέστε στο : +306956990395 (Πατήστε ΕΔΩ)
• Στείλτε e-mail σε ένα εκ των : info@nikosvlachos.gr ή nikolaosvlahospsy@gmail.com
• Ζητήστε το μέσω της φόρμας επικοινωνίας (Πατήστε ΕΔΩ)

Η πρώτη συνεδρία, ίσως και η δεύτερη, θα επικεντρωθεί στο να σας γνωρίσω και να με γνωρίσετε, να μάθω τις ανησυχίες σας αλλά και να θέσουμε τους στόχους για τη θεραπεία.

Ναι, η ψυχοθεραπεία βασίζεται στην εμπιστευτικότητα. Ό,τι συζητείται στις συνεδρίες παραμένει μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου, εκτός από εξαιρετικές περιπτώσεις που ορίζονται από τον νόμο (για παράδειγμα, σε περίπτωση κινδύνου βλάβης εαυτού ή άλλων).

Η διάρκεια της θεραπείας ποικίλλει ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες και στόχους. Ορισμένα άτομα μπορεί να επωφεληθούν από βραχυπρόθεσμη θεραπεία, ενώ άλλα μπορεί να χρειαστούν υποστήριξη για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Είναι σημαντικό να νιώθετε άνετα με τον θεραπευτή σας. Αν δυσκολεύεστε να δημιουργήσετε ένα θεραπευτικό κλίμα μαζί του, έχετε το δικαίωμα να συζητήσετε τις ανησυχίες σας ή να αναζητήσετε άλλον θεραπευτή που σας ταιριάζει καλύτερα.

Ναι, προσφέρω διαδικτυακές συνεδρίες μέσω Skype, Google Meet και Zoom [πλατφόρμες ασφαλούς βίντεο]. Η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα με γεωγραφικούς περιορισμούς ή δυσκολίες στη φυσική προσέλευση.

Έρευνες δείχνουν ότι η διαδικτυακή θεραπεία μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με την παραδοσιακή δια ζώσης θεραπεία για πολλές καταστάσεις.

Ναι, ειδικεύομαι στη θεραπεία διαταραχών άγχους. Χρησιμοποιώ μια ποικιλία τεχνικών για να βοηθήσω τα άτομα να κατανοήσουν και να διαχειριστούν το άγχος τους.

Ναι, έχω εκτεταμένη εμπειρία με άτομα που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη. Χρησιμοποιώ θεραπευτικές προσεγγίσεις εστιασμένες στη λύση, για να βοηθήσω τους θεραπευόμενους να κατανοήσουν και να αντιμετωπίσουν τα δύσκολα συναισθήματά τους.

Ναι, προσφέρω συμβουλευτική ζεύγους. Μπορώ να βοηθήσω τα ζευγάρια να βελτιώσουν την επικοινωνία, να επιλύσουν συγκρούσεις και να ενισχύσουν τη σχέση τους.

Η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία (CBT) εξετάζει πώς οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές μας επηρεάζουν η μία την άλλη. Βοηθά τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν αρνητικά μοτίβα σκέψης και να αναπτύξουν πιο θετικές εναλλακτικές λύσεις.

Η Υπαρξιακή Ψυχολογία αναζητά το νόημα της ύπαρξης, της ελευθερίας και της ατομικής ευθύνης. Φιλόσοφοι όπως ο Frankl και ο Sartre, μας εξετάζουν σε συνάρτηση με το άγχος, την θνητότητα και την επιθυμία για αυθεντικότητα. Βοηθά αυτούς που έχουν υπαρξιακά προβλήματα σε ψυχοθεραπεία ή συμβουλευτική.

Εάν αντιμετωπίζετε μια σοβαρή κρίση και δεν είμαι διαθέσιμος να σας βοηθήσω, παρακαλώ καλέστε αμέσως το 1056. Η γραμμή 1056 είναι στελεχωμένη αποκλειστικά από εξειδικευμένους Κοινωνικούς Λειτουργούς και Ψυχολόγους και διαθέσιμη πανελλαδικά, 24ώρες το 24ωρο, 365 ημέρες το χρόνο ή αν το κρίνετε απαραίτητο, μεταβείτε στο πλησιέστερο νοσοκομείο. Η θεραπεία μου επικεντρώνεται κυρίως στην μακροπρόθεσμη υποστήριξη και δεν είναι πλήρως εξοπλισμένη για την αντιμετώπιση όλων των έκτακτων καταστάσεων.

Ναι, επικοινωνήστε μαζί μου με έναν εκ των ακόλουθων τρόπων :

• Καλέστε στο : +306956990395 (Πατήστε ΕΔΩ)
• Στείλτε e-mail σε ένα εκ των : info@nikosvlachos.gr ή nikolaosvlahospsy@gmail.com
• Ζητήστε το μέσω της φόρμας επικοινωνίας (Πατήστε ΕΔΩ)